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LEBENSBERATUNG

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"Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab."  MARC AUREL

Unsere Gedanken stellen unseren "inneren Dialog" dar. Oder anders ausgedrückt: Unsere Gedanken bilden einen Monolog ab, in dem sich die in uns innewohnenden unterschiedlichen Stimmen Gehör verschaffen.

Dieser innere Dialog spiegelt sich häufig in unserem Handeln und Kommunikation im Außen wider. So beeinflusst unser tägliches Tun unsere Beziehungen mit den uns wichtigen Menschen. Wir können beobachten, dass unser Leben - mit all seinen Facetten - unseren inneren und damit äußeren Dialog reflektiert. 

Eine wertschätzende und mit mir im Einklang befindende Kommunikation leistet einen wichtigen Beitrag zu einer höheren Zufriedenheit im Leben, harmonischeren Beziehungen sowie gelungener Lebensentscheidungen.

Unser innerer Dialog - unsere Schatzkammer

Unser täglicher innerer Dialog kann uns im Leben bestärken und motivieren. Gleichzeitig kann es vorkommen, dass wir uns in eine sich permanent wiederholende Abfolge von nicht unterstützenden Gedanken verfangen. Diese können unter anderem: 

- uns blockierenden Glaubenssätze
- von außen übernommene Werte und Normen
- selbstkritische Stimmen
- von den Eltern übernommene Antreiber
- eigene oder fremde überzogene Erwartungen
- belastende Erfahrungen und daraus abgeleitete negative Einstellung zum Leben
sein.

Diese Gedankenspirale kann durch Situationen wie: 

- Überforderungen im privaten oder beruflichen Kontexten
- herausfordernde Entscheidungen
- Abschied und Trauersituationen
- große Veränderungen im Leben
- häufig wiederkehrende Konflikte in Beziehungen und vielem mehr
entstehen.

Unser äußerer Dialog - unser Weg zum persönlichen Lebensglück

Wenn wir lernen, unsere täglichen Gedanken bewusst wahrzunehmen und die damit verbundenen blockierenden Gedankenströme auf zu lösen, können wir unseren inneren Dialog steuern und in uns nährende Gedanken wandeln. Mit einem mit mir im Einklang befindenden inneren Dialog gelingt es mir auch im Außen erfolgreich zu handeln und zu kommunizieren. Mit einer authentischen Kommunikation ebne ich mir den Weg in eine liebevolle Beziehung zu mir selbst und damit zu lebendigen Beziehungen mit den mir wichtigen Menschen. 

Ich freue mich, Sie auf Ihren individuellen Weg zu einem nachhaltig lebendigen und mit Ihnen im Einklang befindlichen inneren und äußeren Dialog und damit Lebensglück zu unterstützen.  

MEIN ANGEBOT

Lebensberatung  & Coaching, Paarberatung, Psychotherapie

"Werde der, der Du bist."

 Friedrich Nietzsche

Im Rahmen einer Lebensberatung vermittle ich alternative Sichtweisen und Möglichkeiten im Umgang mit einem Thema oder einer Fragestellung. Dabei biete ich neue Perspektiven und verschiedene Lösungswege an, die der Klient für sich annehmen oder auch auf seine individuellen Bedürfnisse anpassen kann. 

Coaching ist ein Prozess des persönlichen Wachstums und der eigenen Lösungsfindung.
Die eigenen im unbewussten vorhandenen Lösungen und Wege werden im Rahmen eines Coachings durch den Coachee selber entwickelt. Dabei eröffne ich als Coach einen Raum, in dem sich etwas ereignen kann, ohne zu wissen, was das Ergebnis sein wird. Im Coaching arbeite ich aus einer Haltung, dass die Menschen selber am besten wissen, was gut für sie ist. Dieser Weg wird wie auch bei einer Beratung durch Methoden ermöglicht, die immer wieder ein eigenes Hinterfragen und einen Blickwechsel ermöglichen.

(Paar)-Beziehungen sind keine Selbstläufer und benötigen Zeit und einen achtsamen Umgang. Jede Beziehung lebt von einer wertschätzenden Kommunikation, in der jeder gesehen wird und die Fähigkeit auch den anderen wahrnimmt. Der Umgang mit dem Anderssein haben wir häufig nicht gelernt. Auch das Bewusstsein und die Formulierung der eigenen Bedürfnisse können uns überfordern.
In meiner Paartherapie unterstütze und ermuntere ich Sie Kommunikationswege zu finden in der beide Partner sich gesehen, geschützt und respektiert fühlen. Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem persönlichen Weg in eine langfristige erfüllende Beziehung zu begleiten.     

Meine Therapiesitzungen sind vornehmlich durch einen systemischen Ansatz geprägt. Dabei drücken belastende Gedanken nicht ein Problem einer einzelnen Person sondern ein Symptom eines Beziehungs-Systems aus. Aktuelle Symptome weisen auf bestehende Blockaden, die eine Entwicklung behindern, hin.
Als systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie stehe ich mit Ihnen in einem Dialog auf Augenhöhe, der neugierig ist und sie unterstützt, neue Perspektiven zu entwickeln und so bestehende Blockaden aufzulösen. 

Lebensberatung

Coaching

Paarberatung

Psychotherapie

IHR NUTZEN

"Wer sich selbst versteht, kommuniziert besser."
Friedemann Schulz von Thun

  •  Sie erhalten einen intensiveren Zugang zu der Vielfalt Ihrer inneren Gedankenwelt 

  •  Sie können sich Klarheit über ihre Bedürfnisse, Werte und Ziele verschaffen.

  •  Sie identifizieren nährende Gedanken, die im Einklang mit ihren Bedürfnissen, Werten und Ziele sind.

  •  Sie erkennen Blockaden und hinderliche Glaubenssätze und können diese leichter auflösen. 

  •  Sie kommunizieren im Alltag authentischer und lebendiger.    

  •  Sie schaffen mehr Leichtigkeit und holen damit mehr Freude in ihr Leben.

  •  Sie können immer mehr im Einklang mit sich und Ihrem Leben kommen. 

  •  Mit der bewussten und mit Ihren Werten und Zielen im Einklang befindende Gestaltung ihres inneren Dialogs findet eine Wendung zu mehr innerer Harmonie und Zufriedenheit statt.​

MEIN VORGEHEN

Meine Sitzungen biete ich online,

Laptop und Tagebuch Topview

outdoor in der Natur und

Pfad durch den Wald

in meiner Praxis in München an.

Sessel & Beistelltisch

  • Jeden Prozess begleite ich individuell nach Ihren Bedürfnissen.

  • Dabei arbeite ich mit verschiedenen Methoden aus der Transaktionsanalyse sowie systemischen Ansätzen. Elemente der Gestalttherapie, Aufstellungsarbeit sowie Byron Katies Fragestellungen ergänzen meine Arbeit.

  • Einfühlsam und unterstützend übe ich mit Ihnen, mit Ihrem Denken, Handeln und Ihren inneren Dialog in Kontakt zu gehen.

  • Ein erstes unverbindliches Kennenlern-Gespräch ermöglicht Ihnen, Fragen zu klären sowie ihre Erwartungen und Ziele zu formulieren. 

  • Mehr zur meiner Arbeitsweise

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